Maksud Healing
Ia membawa maksud: penyembuhan
Sekarang, ia juga membawa makna menenangkan diri daripada isu-isu membelengui diri.
Maksud Healing Time
Healing time biasanya dilakukan dengan cara :
5 Tempat-tempat Healing
1. Masjid
2. Rumah
3. Pantai/Laut
4. Air terjun
5. Gunung/Bukit
Apa itu self healing?
Senarai 21 Buku-buku Healing
Bahasa Melayu
1. Kerana Kau Punya Peluang Kedua - Syuhada Salleh
2. Patah Sayap Sebelum Sembuh - Iddin Ramli
3. Noktah Yang Memujuk - Iddin Ramli
6. Patah Untuk Tumbuh - Faraa Musa
7. Healing With Quran - Farhatul Fairuzzah
8. Perempuan Yang Membaca Dan Bahagian - Nursuhada
9. Tenang Kamu Mampu - Hana Dahlia
10. Nanti Yang Hancur Akan Sembuh - El Haslina
11. Aku Banyak Lukanya - Lulux Rafiatul Faidah
12. Tentang Melepaskan - Hafizul Faiz
13. Buat Muslimah Yang Jatuh Cinta - Zahirah Zamree
14. Ya Allah Aku Pulang - Alfialghazi
15. Tuhan Aku Ingin Sembuh - Adnin Roslan
16. Jika Tuhan Mahakuasa Kenapa Manusia Menderita - Ulil Abshar Abdalla
Bahasa Indonesia
18. Merawat Luka Batin - dr. Jiemi Ardian, Sp. KJ
19. Yang Belum Usai: Kenapa Manusia Punya Luka Batin - pijarpsikologi
20. Si Kecil Yang Terluka Dalam Tubuh Orang Dewasa - Patresia Kirnandita
21. 99 Letters From My Heart - Aisyah Hijanah
Manfaat Membaca Buku Healing
5 Idea Dan Cara Untuk Healing
Idea Untuk Healing Time
1. Me Time
2. Memaafkan Diri Sendiri
3. Tutup Handphone
4. Jangan Buka Media Sosial
5. Tidur Yang Cukup
Self Healing Hanya Di Rumah Sendiri
Jika bosan dengan suasana luar mungkin kekangan waktu untuk keluar, Dirumah juga boleh menjalankan aktiviti healing ini. Dekorasi rumah cukup penting untuk menghasilkan ruang dalaman kediaman yang menarik dan indah terasa seperti berada di hotel dalam mood percutian. Rumah juga boleh dijadikan "staycation" dalam tempoh healing.
9 Tip Mudah Untuk Anda Dan Keluarga Dapat Feeling Holiday Sepanjang Berada Di rumah.
1. Membaca Surah-surah Yang Menenangkan Hati Dan Fikiran.
Dengan membaca 7 Surah ini menjadikan hati kita akan jadi tenang.
i. Surah Al Fatihah
ii. Surah Al Bakarah
iii. Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas
iv. Surah Yasin
v. Surat Al-Insyirah
vi. Surah Yusuf
vii. Surah Thaha
2. Hobi - Buat aktiviti yang anda suka contohnya menonton netflix, listkan movie-movie yang best, romantik, komedi dan yang sesuai dengan mood santai.
Boleh juga tonton IV Channel Youtube (Indonesia) bantu healing dirumah:
i. Satu Persen Life Schoolii. Ruang Moral
iii. Sisi Terang
iv. Kampus Psikologi
3. Berkaraoke - Dengan menyanyi juga akan menjadikan mood kita bertukar happy dan ceria janji pilihan lagu kena betul. Jangan pilih lagu-lagu sedih dan kecewa ini akan menjadikan mood anda bertambah down.
4. Bermain Dengan Haiwan Peliharaan - Contohnya bermain dengan kucing, dengan melihat telatah kucing yang manja kadang buat kita jadi terhibur dan tersenyum dalam diam.
Kucing juga boleh menyerap aura negatif dalam diri tuannya.
Kucing juga memahami jika tuannya sedang bersedih. Kadang kucing dalam duduk berdekatan dengan kita dan minta kita membelai dan mengusap bulunya.
6. Me Time - Masa untuk buat facial dirumah, salon di rumah, spa dirumah , menguruskan kuku di rumah dan dapatkan servis mengurut datang ke rumah. Semua berkaitan penjagaan diri dilakukan dirumah tidak perlu susah-suah nak drive cari parking.
7. Tukar Deco-deco Dalam Rumah - Ada kalanya kita dah bosan dengan decoration dalam rumah. Bolahlah masa healing kita ubah-ubah ruang dengan alihkan kedudukan perabot dalam rumah dengan decoration baru.
Tidak perlu membeli perabot baru, cukup dengan ubahsuai dekorasi rumah, aktiviti ini, membuat hati kita akan menjadi tenang dengan suasana baru.
Tambahkan item dekorasi kesukaan seperti pasu dan bunga-bungaan, frame dan ayat-ayat motivasi sebagai hiasan dinding, bila nampak lebih semangat.
Tambahkan pokok-pokok hijau di ruang kesukaan agar lebih cantik dan estetik.
Pasangkan lilin wangi "aromatic candle" untuk membangkitkan suasana yang lebih harum.
8. Masak - Masak makanan kesukaan juga adalah seft healing atau mencuba resepi baru.
9. Mengemas Rumah - ruang yang bersepah di dalam rumah juga perlu dikemaskan dari masa kesemasa seperti membuang habuk, mengelap perabot atau membersihkan kipas atau penghawa dingin.
Bercucuk Tanam - Jika penat didalam rumah bolehlah ke halaman luar rumah adakan sudut Mini Garden. Waktu-waktu healing bolehlah merawat pokok-pokok dan bunga-bunga serta tanaman herba.
Lakukan aktiviti bersihkan pasu, baja, buang pokok menumpang dan siram pokok juga dapat mengeluarkan peluh.
Tujuh Cara Melepaskan Kesedihan :
1) Berdamailah dengan masa lalumu, maka masa lalu itu tak akan membebanimu.
2) Apa yang orang pikirkan tentangmu, itu bukan urusanmu.
3) Waktu dapat merubah segalanya, maka berilah waktu sedikit waktu.
4) Tidak ada satu pun alasan untuk kau dapat sebuah kebahagiaan kecuali dirimu sendiri.
5) Jangan samakan hidupmu dengan orang lain, karna kamu tidak tau jalan seperti apa yang mereka tuju.
6) Jangan banyak berfikir, karena lebih baik kamu tak tahu akan semua jawabanya.
7) Tersenyumlah, kerana kamu tidak memiliki masalah di dunia ini.
Subhanallah, betapa Mulia dan Baik Hatinya Allah terhadap kita. Janganlah bersangka buruk terhadap Allah, bersyukurlah dan ucaplah Alhamdulillah ke atas-Nya.
Kemudian tersenyumlah. Sesungguhnya setelah kesedihan ada kebahagiaan.
Sumber: Telegram @quotephotovideo
Lagu Healing Yang Tengah Viral Sekarang
Lirik Lagu Saixse – Malam Pagi
Lari ,
Baran dalam diri tak puas hati
Hilang apa yang ku selalu impi
Bukak mata still gelap belum pagi
Tak jumpa jalan , awal lagi
( PRE- CHORUS )
Malam , masih muda
Asal kau duduk macam tak buat apa
Bazir masa nak fikir tentang cinta
Yea aku sakit , aku healing sampai pagi tak balik
( CHORUS )
Oh no , tak boleh
Hati ku dah parah , kau tak boleh nak tarik
Aku nak rasa , Vibe sampai gila
Ada malam ku sedih , ada malam ku nari sampai okay
Like ,
Oh , oh , oh , oh ~
Tak boleh control , oh ~
Aku nak let go , oh ~
Ada malam ku sedih , Ada malam ku nari sampai okay
( VERSE 1 )
hilang , kadang ku tak tenang ku hanya diam
Aku sayang tapi kau yang tak faham
Apa aku pendam ,
Rasa sakit dalam , dah lama Aku simpan
So sekarang kau nak “ hye “
Datang balik with no shy
Sorry baby malam ni aku busy gettin so fly
Vibe aku memang gila , party mcm 4th july
Hati aku tak rasa , we gon crash or we gon die , alright
( PRE- CHORUS )
Malam , masih muda
Asal kau duduk macam tak buat apa
Bazir masa nak fikir pasal cinta
Yea aku sakit , aku healing sampai pagi tak balik
( CHORUS )
Oh no , tak boleh
Hati ku dah parah , kau tak boleh nak tarik
Aku nak rasa , Vibe sampai gila
Ada malam ku sedih , ada malam ku nari sampai okay
Like ,
Oh , oh , oh , oh ~
Tak boleh control , oh ~
Aku nak let go , oh ~
Ada malam ku sedih , Ada malam ku nari sampai okay
( VERSE 2 )
Yea you got me speedin
On the low
Got me really bleeding
on the floor
broke my heart and leaving
Oh , Moving slow
Selamat datang ke DeathRow
Aku tarik , jangan nak patah balik
Aku dah tak boleh nak sambung selit
Kalau toxic tu , suka belit
Duduk bawah lampu mata ku kelip
Tonight is my night , yea im gettin loose
She wanted to drink so i gave her my juice
Aku still stuck but aku kena move
Takyah nak close friend , kau boleh remove
( PRE- CHORUS )
Malam , masih muda
Asal kau duduk macam tak buat apa
Bazir masa nak fikir pasal cinta
Yea aku sakit , aku healing sampai pagi tak balik
( CHORUS )
Oh no , tak boleh
Hati ku dah parah , kau tak boleh nak tarik
Aku nak rasa , Vibe sampai gila
Ada malam ku sedih , ada malam ku nari sampai okay
Like ,
Oh , oh , oh , oh ~
Tak boleh control , oh , oh , oh , oh ~
Aku nak let go , oh , oh , oh , oh ~
Ada malam ku sedih , Ada malam ku nari sampai okay
Kerana itu, Carilah kesembuhan. Namun dalam perjuanganmu untuk sembuh jangan pernah lupa untuk meminta dari Sang Maha Penyembuh
Healing Jangan Sampai Hilang
